Plantilla nutricional para mujer

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Descripción

PLANTILLAS DEL MES DE MARZO

A menudo desconocemos qué comer para perder grasa y cogemos cualquier dieta (si es que se le puede llamar así) que vemos por internet con los riesgos que ello conlleva. Para luchar contra esto hemos puesto a tu disposición las PLANTILLAS NUTRICIONALES Workouts by OneMore.

Son diferentes plantillas donde viene detallada cada comida, con su peso y manera de cocinar, para que las tomes como ejemplo y las apliques a tu día a día haciéndole las adaptaciones necesarias para personalizarla tú misma.

¿Para qué objetivo son?

Para perder tejido graso.

¿Son para hombre y mujer?

No, son solo para mujer.

¿Es una dieta personalizada?

No, es un ejemplo de dieta para que cada uno pueda aprender de ella y aplicarla a su situación personal ajustando todo aquello que sea necesario.

¿Qué contiene?

  • Contiene cinco menús para días de entrenamiento y dos para días de descanso.
  • Cinco comidas por día, con los pesos de cada alimento y modo de preparación (cocinado).
  • Lista de alérgenos por días de la semana.
  • Lista de la compra.