Programa de Glúteo con Peso Libre

Programa de entrenamiento específico de glúteo donde, además, entrenarás el resto del cuerpo pero profundizando en un trabajo de glúteo que te ayude a elevarlo, darle tamaño y mayor firmeza.

¿Qué incluye?
-Programación de cinco semanas de entrenamiento.
-Explicación en vídeos privados de cada ejercicio.
-Imágenes de todos los ejercicios.
-Consejos nutricionales.
-Consejos extras para alcanzar tus objetivos.

¿Para quién es?
Para mujeres cuyo objetivo prioritario sea el desarrollo notorio de su glúteo.

¿Qué se necesita?
Barra media-larga, discos, mancuernas y bandas elásticas. No obstante, en los enlaces de los vídeos dispondrás de alternativas por si solo tuvieras barra y discos, y no mancuernas, o viceversa.